Taiji Quan
Taiji Quan ist eine traditionelle chinesische Übungsmethode zur Erreichung eines gesunden und langen Lebens. Die sanften und harmonischen Bewegungen beinhalten einen meditativen Aspekt, wodurch Körper, Geist und Seele gleichermaßen entspannt werden.
In der körperlichen Bewegung findet ein ständiger Wechsel der scheinbaren Gegensätze von Yin und Yang statt. Auf diese Weise wird über den Körper das sich Ergänzen dieser scheinbaren Gegensätze erfahren. Wir begreifen, dass beide Qualitäten nur dann vollständig sind, wenn sie sich in Harmonie miteinander befinden.
Der Kurs beinhaltet die Einführung in das Taiji Quan mit Hilfe der 24 iger Peking-Form. Sie ist eine von vielen Taiji-Formen. „Quan“ bedeutet „Faust“, das heißt es wird außer bequemer Kleidung und flexiblen Turn oder Gymnastikschuhen nichts weiter benötigt um sich mit diesem Bewegungssystem zu befassen, welches übrigens der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) angehört.
Weitere Infos siehe "Trainingsplan".
Kontakt
| Thomas Böthgen | Telefon: 0 47 91 - 37 14 |
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